Alhamdulillah, Sarah rasa sangat gembira hari ini.
^_^
Alhamdulillah...3x
All praises to Allah...2x
petikan dry lgu Maher Zain
Alhamdulillah.
jumaat lalu sarah pegi kem Raudhah.
BEST!
;-)
Yg best diorang sudi kongsi ilmu and tunjuk ajar apa yang mereka boleh bantu.
hehe
kt kem sarah x de laa buat keje sangat just jaga org sakit and tolong ckit2x..
he...
ha........... dari situlah...
sarah dapat belajar ckit cara nak rawat and jaga org sakit.
cakap org... belajar dari bawah...
sebab lagipon.. sarh x berapa grg and tegas orgnye... hehe
apa yg sarah dapat kaut...
JIKA KAKI CRAMP..
-luruskan kaki pesakit
-tolak tapak kakinya kuat2x.. memang sakit.. InsyaAllah akan lega...
-jika ada rasa lenguh kt peha.. letak minyak hijau(jgn gna minyak panas) and then urut ckit.. and tolak tapak kakinya kuat2x.
KEMBONG PERUT..
-Sapu minyak hijau kt belakang and perut and urut ckit.. biar beberapa minit.. then bagi makn biskut ke ckit.. and then rehatkan diri...
Part best..! hehe
TERAPUNG ATAS AIR..
-baring dalam air .. tenangkan diri.. badan,kaki lurus and dabikkan dada sebolehnya..buka mulut, jangan tutup, hehe
BASIC BERENANG..
-Paut kat sesuatu macam batu kt tepi sungai and latih kaki terjah air kanan kiri2-kanan kiri.. then latih tangan tolak air depan belakang2x...
^_^
sedikit ilmu bab akhlak...
@ Jatuh cinta dengan ISLAM kerana ISLAM itu sendiri bukan kerana orang ISLAM pasti akan merasa manisnya ISLAM.
@ Allah memuliakan akhlak itu dengan pakaian.
@ Semua org cantik... jgn rasa rendah diri..SYUKUR ATAS KURNIAANNYA... ;-)
@ 7 lapis kain kapan kerana Allah memuliakan wanita.
@ Akhlak t'bagi kpd 4.
i) Allah- Ambil wudu' sblum solat..
ii) Sesama makhluk- Tangan jangan gatal menguti(cabut) bunga, daun,etc..
iii)Manusia-Akhlak dengan ibu bapa, kawan, etc..
iv) Diri sendiri- Jangan sakiti diri sendiri
ops ops ops..
bit and cik cun tbe2x nak berposing!
haha
Manjanye.......... cik cun dengan bit
CAK!!!
hehe
gelap sbb mlas nak buka lampu..
Ops.. cik cun terlekat kt laptop laa
haha ;-D
